2010年10月24日 星期日
2010年8月3日 星期二
一路的走來，感恩過去的一切......
想起小時候。。。。童年！
只記得我很喜歡到處亂跑，TOM BOY一個！不喜歡穿裙子（連姑姑都忘了我是女孩子了！）。母親要追九條街才可以抓我回家，有時當眾打我（被偏低）。我實在很壞是嗎？小孩子一定是這樣的嗎？那裡有小孩子會靜靜坐在家的呢？現在的孩子因為沒有地方可跑，所以我們才看到他們時常在亂跳亂鬧的！那裡來這麼多過動兒啦，正常的嘛（我是在維護自己吧！哈哈！）！所以搞到母親很累，竟然不追我了。可是，好戲在後頭。。。。她每天都會乘我沖涼時打我，關在沖涼房內，走不掉了。所以我每天都是帶著戰戰兢兢的心情回家。。。。想方設法關緊沖涼房的門，不被母親拉開（門只是用繩子勾著）、把母親的藤鞭弄丟（母親卻去家後面採太陽花樹的莖當藤鞭）、希望母親芒著工作不的空打我等等。更利害的一召，把我關進雞寮裏（鄉下的雞寮是很大間的），不讓我亂跑。所以我討厭人家限制我，討厭人家抓我。我總是活在恐懼當中，時常害怕被人抓走。
外公最疼我了，每次被打或被關進雞寮裏，都是外公救我！自從外公搬去KL後，就沒有人來救我了。母親把我關進雞寮後或乘我在沖涼房裡面時，我一定會喊叫外公。她就會生氣的說：【叫啦！外公不在，看誰會來救妳？】一面打一面又說：【哭啦！哭大聲一點，看還有人來救妳沒有？大聲叫妳爸爸來救妳啦！妳爸爸都不要妳了，妳爸爸外面有了女人，妳還不知死，還這樣壞。】有時旁邊還有人譏笑我。我的雙腳時常都帶有鞭打的疤痕，時常被同學譏笑。我常會想：以後媽媽會不會也一樣這樣打弟弟們呢？但是我從來沒有看過媽媽打弟弟像打我這樣。。。。心裡常想：我是不是媽媽親生的？差不多每晚都哭濕枕頭睡著的！
所以，我要病得很嚴重來讓媽媽擔心。我要讓媽媽“痛苦”，我要她內疚，我的病痛是她造成的。從小我就體弱多病，“經痛”也是我自己創造的，廿多年了！每個月痛得死去活來，打針吃藥、手術。。。。不知用了多少金錢？這就是《念力設定》！可怕嗎？
還有。。。。六七歲時，第一次（就這麼一次）被爸爸打。當天因為家人找不到我，晚上我自己回家後就被打了。。。。因為擔心！爸爸只打我三五藤，但卻打得我的腳流血。過後爸爸氣消了，一面幫我搽藥油一面說：【打在妳的身上，痛在爸爸的心裏。】我把這句話“聽進去”～打是疼（愛）！只要我痛、流血，爸爸就會“愛”我！所以我從八歲就開始頭痛。每一次頭痛，我就會痛到拿頭去敲牆壁（扳），爸爸聽到後就會拿藥給我吃，一會就好了。其實我的目的只是要得到爸爸的注意。你們相信嗎。。。。到我十八歲某一天，因為得到爸爸的支持。。。。我十年的頭痛消失了！因為媽媽時常說爸爸不要我，我以為爸爸真的不愛我，我才創造頭痛只為了得到爸爸的愛。結果因為爸爸的支持。。。。原來爸爸沒有不要我。。。。所以，不需要頭痛了！奇怪，頭痛不藥而瘉了！這也是我的《念力設定》！是不是很好笑！
其實創造病痛這個“目的”是從我還未滿月就設定好了。。。。回溯當時。。。。感覺整個人被綁著不能移動，很害怕，可是哭都沒有人理睬我。家人在店裏忙著，好像聽不到我的哭聲。我就越哭越兇，最後感覺全身在抽筋，才有人來看我。不但整家人緊張，連店裏所有的顧客都很緊張。媽媽苦著說：【我的心肝寶貝，怎麼了？不要哭，媽媽愛】。外公緊張的說：【趕快拿風油來。喔！不要哭，外公疼。】看！只要我抽筋，所有的人都會愛我！
這個偏差錯亂的情境就成為了我的“索愛工具”！就這樣，在我成長的過程中，為了得到我的“目的”，我就會拿出我的“絕招”～“一病二痛三流血”！
所以我創造了身心性疾病－子宮內膜異位、經痛
痛苦了廿多年。。。。
身心性疾病不是醫學可以治瘉的！只有透過身心靈輔導。。。。
就這樣我踏進身心靈領域。。。。
2009年四月十八號當天，突然感覺對“愛”很陌生，
甚麼是“愛”？
原來這些年來我所得到的都是“有交易的愛”！
是“偏差錯亂”的“愛”，
只有“感覺”而已！
突然間整個人呆了。。。。
那甚麼是“愛”呢？
“愛”的感覺是怎樣的？
內心有股平靜帶有恐懼的感覺。。。。
過去的點點滴滴。。。。
導致我一直都活在情緒度1.0！
情緒度等級是甚麼呢？
情緒度等級是一個重要的工具，它是個等級表，以顯示一個人會經歷的各種情緒狀態。【情緒】是指一個人暫時或持續的狀態。
當那些威脅一個人的物體、動物或他人接近這個人時，會讓他的情緒度等級往下掉。
這樣的情緒度等級表有長期性和短暫性二種形式。一個人可以在情緒度等級表下降十分鍾後再上升回來，也可能一降就持續十年無法回升。
情緒度等級表
4.0愉悅 ～這個個體是愉悅以及充滿活力的。
3.5熱忱 ～當一個人得到好消息時，也就會開心起來，這就是情緒度3.5。
3.0謙虛保守 ～這個人對生命採取保守、謹慎的態度，但已經朝目標接近中。
2.5無聊 ～在敵對狀態上，一個人的情況沒好到熱忱，也沒有遭到心懷怨恨，他曾失去生命中的某些目標，又一時無法擬定出其他目標，我們便可以說他處於無聊狀態，或是情緒度等級表上的2.5。
2.0敵對 ～當一個人只是懷疑失落可能會發生，或一直陷於這種狀態，他是充滿仇恨的，我們可以說他是處於敵對狀態，這是情緒度等級表上的2.0。
1.5生氣 ～一個正在對抗失落威脅的人是處在生氣狀態，而他也會表現出其他方面的行為。
1.1隱藏敵意 ～當一個人的內心對某人充滿憤恨而不將它表現出來時，這是情緒度1.1。
1.0害怕 ～當一個人還沒有降到悲傷，但是知道失落即將來臨時，或是長期地固著過去的失落，可以說他是處在害怕狀態。
0.5悲傷 ～當一個人因為失落而長期的悲傷，他是處在悲傷狀態。而他在許多事情上也會有特定的行為表現。
0.05冷漠無助 ～當一個人快要死亡時，可以說他是處於長期的冷漠無助狀態。他在許多事情上也會有特定的行為表現。
因為媽媽時常恐嚇我說她會離開我們
要我好好照顧弟弟們
每天都在提心吊膽
長期的恐懼失落
造成了我害怕的性格
沒有自信心。。。。
所以我很會哭！
這些都已成過去
成為我人生的經驗
深深的感恩這一切......
只記得我很喜歡到處亂跑，TOM BOY一個！不喜歡穿裙子（連姑姑都忘了我是女孩子了！）。母親要追九條街才可以抓我回家，有時當眾打我（被偏低）。我實在很壞是嗎？小孩子一定是這樣的嗎？那裡有小孩子會靜靜坐在家的呢？現在的孩子因為沒有地方可跑，所以我們才看到他們時常在亂跳亂鬧的！那裡來這麼多過動兒啦，正常的嘛（我是在維護自己吧！哈哈！）！所以搞到母親很累，竟然不追我了。可是，好戲在後頭。。。。她每天都會乘我沖涼時打我，關在沖涼房內，走不掉了。所以我每天都是帶著戰戰兢兢的心情回家。。。。想方設法關緊沖涼房的門，不被母親拉開（門只是用繩子勾著）、把母親的藤鞭弄丟（母親卻去家後面採太陽花樹的莖當藤鞭）、希望母親芒著工作不的空打我等等。更利害的一召，把我關進雞寮裏（鄉下的雞寮是很大間的），不讓我亂跑。所以我討厭人家限制我，討厭人家抓我。我總是活在恐懼當中，時常害怕被人抓走。
外公最疼我了，每次被打或被關進雞寮裏，都是外公救我！自從外公搬去KL後，就沒有人來救我了。母親把我關進雞寮後或乘我在沖涼房裡面時，我一定會喊叫外公。她就會生氣的說：【叫啦！外公不在，看誰會來救妳？】一面打一面又說：【哭啦！哭大聲一點，看還有人來救妳沒有？大聲叫妳爸爸來救妳啦！妳爸爸都不要妳了，妳爸爸外面有了女人，妳還不知死，還這樣壞。】有時旁邊還有人譏笑我。我的雙腳時常都帶有鞭打的疤痕，時常被同學譏笑。我常會想：以後媽媽會不會也一樣這樣打弟弟們呢？但是我從來沒有看過媽媽打弟弟像打我這樣。。。。心裡常想：我是不是媽媽親生的？差不多每晚都哭濕枕頭睡著的！
所以，我要病得很嚴重來讓媽媽擔心。我要讓媽媽“痛苦”，我要她內疚，我的病痛是她造成的。從小我就體弱多病，“經痛”也是我自己創造的，廿多年了！每個月痛得死去活來，打針吃藥、手術。。。。不知用了多少金錢？這就是《念力設定》！可怕嗎？
還有。。。。六七歲時，第一次（就這麼一次）被爸爸打。當天因為家人找不到我，晚上我自己回家後就被打了。。。。因為擔心！爸爸只打我三五藤，但卻打得我的腳流血。過後爸爸氣消了，一面幫我搽藥油一面說：【打在妳的身上，痛在爸爸的心裏。】我把這句話“聽進去”～打是疼（愛）！只要我痛、流血，爸爸就會“愛”我！所以我從八歲就開始頭痛。每一次頭痛，我就會痛到拿頭去敲牆壁（扳），爸爸聽到後就會拿藥給我吃，一會就好了。其實我的目的只是要得到爸爸的注意。你們相信嗎。。。。到我十八歲某一天，因為得到爸爸的支持。。。。我十年的頭痛消失了！因為媽媽時常說爸爸不要我，我以為爸爸真的不愛我，我才創造頭痛只為了得到爸爸的愛。結果因為爸爸的支持。。。。原來爸爸沒有不要我。。。。所以，不需要頭痛了！奇怪，頭痛不藥而瘉了！這也是我的《念力設定》！是不是很好笑！
其實創造病痛這個“目的”是從我還未滿月就設定好了。。。。回溯當時。。。。感覺整個人被綁著不能移動，很害怕，可是哭都沒有人理睬我。家人在店裏忙著，好像聽不到我的哭聲。我就越哭越兇，最後感覺全身在抽筋，才有人來看我。不但整家人緊張，連店裏所有的顧客都很緊張。媽媽苦著說：【我的心肝寶貝，怎麼了？不要哭，媽媽愛】。外公緊張的說：【趕快拿風油來。喔！不要哭，外公疼。】看！只要我抽筋，所有的人都會愛我！
這個偏差錯亂的情境就成為了我的“索愛工具”！就這樣，在我成長的過程中，為了得到我的“目的”，我就會拿出我的“絕招”～“一病二痛三流血”！
所以我創造了身心性疾病－子宮內膜異位、經痛
痛苦了廿多年。。。。
身心性疾病不是醫學可以治瘉的！只有透過身心靈輔導。。。。
就這樣我踏進身心靈領域。。。。
2009年四月十八號當天，突然感覺對“愛”很陌生，
甚麼是“愛”？
原來這些年來我所得到的都是“有交易的愛”！
是“偏差錯亂”的“愛”，
只有“感覺”而已！
突然間整個人呆了。。。。
那甚麼是“愛”呢？
“愛”的感覺是怎樣的？
內心有股平靜帶有恐懼的感覺。。。。
過去的點點滴滴。。。。
導致我一直都活在情緒度1.0！
情緒度等級是甚麼呢？
情緒度等級是一個重要的工具，它是個等級表，以顯示一個人會經歷的各種情緒狀態。【情緒】是指一個人暫時或持續的狀態。
當那些威脅一個人的物體、動物或他人接近這個人時，會讓他的情緒度等級往下掉。
這樣的情緒度等級表有長期性和短暫性二種形式。一個人可以在情緒度等級表下降十分鍾後再上升回來，也可能一降就持續十年無法回升。
情緒度等級表
4.0愉悅 ～這個個體是愉悅以及充滿活力的。
3.5熱忱 ～當一個人得到好消息時，也就會開心起來，這就是情緒度3.5。
3.0謙虛保守 ～這個人對生命採取保守、謹慎的態度，但已經朝目標接近中。
2.5無聊 ～在敵對狀態上，一個人的情況沒好到熱忱，也沒有遭到心懷怨恨，他曾失去生命中的某些目標，又一時無法擬定出其他目標，我們便可以說他處於無聊狀態，或是情緒度等級表上的2.5。
2.0敵對 ～當一個人只是懷疑失落可能會發生，或一直陷於這種狀態，他是充滿仇恨的，我們可以說他是處於敵對狀態，這是情緒度等級表上的2.0。
1.5生氣 ～一個正在對抗失落威脅的人是處在生氣狀態，而他也會表現出其他方面的行為。
1.1隱藏敵意 ～當一個人的內心對某人充滿憤恨而不將它表現出來時，這是情緒度1.1。
1.0害怕 ～當一個人還沒有降到悲傷，但是知道失落即將來臨時，或是長期地固著過去的失落，可以說他是處在害怕狀態。
0.5悲傷 ～當一個人因為失落而長期的悲傷，他是處在悲傷狀態。而他在許多事情上也會有特定的行為表現。
0.05冷漠無助 ～當一個人快要死亡時，可以說他是處於長期的冷漠無助狀態。他在許多事情上也會有特定的行為表現。
因為媽媽時常恐嚇我說她會離開我們
要我好好照顧弟弟們
每天都在提心吊膽
長期的恐懼失落
造成了我害怕的性格
沒有自信心。。。。
所以我很會哭！
這些都已成過去
成為我人生的經驗
深深的感恩這一切......
2010年7月30日 星期五
遇見“陌生的自己”
還不懂得“真愛”之前....
2009年2月初
上了一個課程～【能力訓練】
從初級的平靜
到中級的寧靜
最後到高級的寂靜
謥共有三十一項的訓練
就在中級的訓練中
當天是五月一日
配對下指令：1.你看那面牆
2.你走向那面牆
3.模那面牆
4.轉過來
這個過程....
突然讓我感覺到我的心是“冷”的
怎麼可能？
我怎麼可能是這樣的人？
真是青天霹靂
到底我是個怎樣的人？
Who Am I?
原來我一直以來都不想接觸“人”
我不想走進別人
更不想別人走進我
最令我不能接受的是
連家人也包括在內
我的天啊！
我口口聲聲說我愛我的家人
我不能沒有他們
但是....
叫我如何接受？
朋友都說我的口才好
長輩稱讚我說我很嘴甜
很喜歡我
我的銷售業績曾經是 TOP
難道是假的嗎？
是的
這些都是面具
為了掩飾“冷”的我（小我＝“我”）
原來“我”一直都穿著鐵甲衣
因為覺得全世界的人都會傷害“我”
所以我的心中插著一把刀
雙手各持一把刀
一直以來在別人還未傷害我之前
我都會先“出刀”
難怪我沒有知己朋友
還常常嫉妒別人
心中老是希望別人過得不好
害怕別人傷害自己
其實傷害自己的是“我”
子宮內膜異位～不孕
子宮是孕育生命的器官
“我”這麼“冷”
如何孕育生命呢？
自己的心是冷的
投射出來的一切
還會不一樣嗎？
萬法唯心造啊！
是那面牆喚醒了我
看著那面牆
讓我看到整個宇宙
我一直都在這個宇宙裡
從來沒有離開過
接下來的指令：給我那隻手
當配對握著我的手的那一刻
感覺她的手很溫暖
心很感動、暖暖的（這就是愛）
2009年，5月1日～我重生了！
卸下這件鐵甲衣
才有感何謂【放鬆】
終於自由了
感恩自己！
2009年2月初
上了一個課程～【能力訓練】
從初級的平靜
到中級的寧靜
最後到高級的寂靜
謥共有三十一項的訓練
就在中級的訓練中
當天是五月一日
配對下指令：1.你看那面牆
2.你走向那面牆
3.模那面牆
4.轉過來
這個過程....
突然讓我感覺到我的心是“冷”的
怎麼可能？
我怎麼可能是這樣的人？
真是青天霹靂
到底我是個怎樣的人？
Who Am I?
原來我一直以來都不想接觸“人”
我不想走進別人
更不想別人走進我
最令我不能接受的是
連家人也包括在內
我的天啊！
我口口聲聲說我愛我的家人
我不能沒有他們
但是....
叫我如何接受？
朋友都說我的口才好
長輩稱讚我說我很嘴甜
很喜歡我
我的銷售業績曾經是 TOP
難道是假的嗎？
是的
這些都是面具
為了掩飾“冷”的我（小我＝“我”）
原來“我”一直都穿著鐵甲衣
因為覺得全世界的人都會傷害“我”
所以我的心中插著一把刀
雙手各持一把刀
一直以來在別人還未傷害我之前
我都會先“出刀”
難怪我沒有知己朋友
還常常嫉妒別人
心中老是希望別人過得不好
害怕別人傷害自己
其實傷害自己的是“我”
子宮內膜異位～不孕
子宮是孕育生命的器官
“我”這麼“冷”
如何孕育生命呢？
自己的心是冷的
投射出來的一切
還會不一樣嗎？
萬法唯心造啊！
是那面牆喚醒了我
看著那面牆
讓我看到整個宇宙
我一直都在這個宇宙裡
從來沒有離開過
接下來的指令：給我那隻手
當配對握著我的手的那一刻
感覺她的手很溫暖
心很感動、暖暖的（這就是愛）
2009年，5月1日～我重生了！
卸下這件鐵甲衣
才有感何謂【放鬆】
終於自由了
感恩自己！
原來愛自己是這樣的
過去只會說要為自己而活，但實際的狀態卻有心無力！
昨天突然整個人感覺“丁”了一下....
眼前很清楚看到自己的過去....
為了賺錢而忙
為了物質享受而忙
為了生活而忙
為了讓別人看的起自己而忙
為了表現自己而忙
都是為了別人....而忙
無論任何事都要求完美
只為了得到別人的認同
所以
辦事很容易出差錯
時常忘記某些細節
感覺很大壓力
即使完成工作也不開心、永遠不會滿足
不斷充實自己
學習口才
學習人際關係
學習如何賺錢
不斷提升自己
錢是賺到
可是心靈上總是缺乏某些不知甚麼的？
總是不開心....
為了得到家人的愛
為了報復家人
不斷傷害自己
讓自己每天頭痛
每個月折磨自己～經痛
對不起自己的身體
從來沒有好好愛過身體
原來一直以來外面所投射的
都是自己創造讓自己看清楚自己
覺得很好笑
忙了這麼久才真正看到自己要的是甚麼
不清楚時就覺得很痛苦
看清楚後卻很感動
感恩自己過去的經歷
因為它們成為了我生命的“資糧”
沒有它們，今天的我不會覺醒
此刻內心的平靜感覺真好
我不再遣責自己
不再傷害自己
深深的跟自己說：
《我愛你，對不起，
請原諒我，謝謝你》
我好“愛”自己喔！
為自己而活是毫無壓力的
沒有要求
沒有期待
只有享受當中的過程
不在乎別人的看法
不在乎對錯
而是實實在在的“在”
是 〈舒適的“在”這裡〉
回歸原來的我
愛*感恩
昨天突然整個人感覺“丁”了一下....
眼前很清楚看到自己的過去....
為了賺錢而忙
為了物質享受而忙
為了生活而忙
為了讓別人看的起自己而忙
為了表現自己而忙
都是為了別人....而忙
無論任何事都要求完美
只為了得到別人的認同
所以
辦事很容易出差錯
時常忘記某些細節
感覺很大壓力
即使完成工作也不開心、永遠不會滿足
不斷充實自己
學習口才
學習人際關係
學習如何賺錢
不斷提升自己
錢是賺到
可是心靈上總是缺乏某些不知甚麼的？
總是不開心....
為了得到家人的愛
為了報復家人
不斷傷害自己
讓自己每天頭痛
每個月折磨自己～經痛
對不起自己的身體
從來沒有好好愛過身體
原來一直以來外面所投射的
都是自己創造讓自己看清楚自己
覺得很好笑
忙了這麼久才真正看到自己要的是甚麼
不清楚時就覺得很痛苦
看清楚後卻很感動
感恩自己過去的經歷
因為它們成為了我生命的“資糧”
沒有它們，今天的我不會覺醒
此刻內心的平靜感覺真好
我不再遣責自己
不再傷害自己
深深的跟自己說：
《我愛你，對不起，
請原諒我，謝謝你》
我好“愛”自己喔！
為自己而活是毫無壓力的
沒有要求
沒有期待
只有享受當中的過程
不在乎別人的看法
不在乎對錯
而是實實在在的“在”
是 〈舒適的“在”這裡〉
回歸原來的我
愛*感恩
2010年7月29日 星期四
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